Esenciální olej ze 100% silice z grepu je jako dělaný pro dny, kdy byste se nejraději zachumlali do peřin a nedělali lautr nic. Svěží citrusová a lehce nahořklá vůně grepu totiž dodá potřebnou energii a hodí vás do pohody, když vás tíží chmurné myšlenky. A dobrou náladu budou mít i vaše napjaté svaly. Silice z grepu je totiž parádně uvolní. Olej můžete kápnout do difuzéru, dopřát si inhalaci nebo s ním po smíchání s oblíbeným jednodruhovým olejem promasírovat celé tělo.

Jak použít esenciální olej?

Možností je několik. Třeba:

• Do difuzéru: Stačí pár (2–5) kapek do difuzéru a vůně se během chvilky rozline celou místností.
• Inhalace: Dejte pár kapek do horké vody a inhalujte páru.
• Do olejů a krémů: Provonět svůj pleťový a tělový krém nebo olejíček můžete pomocí pár kapek esenciálního oleje.
• Na masáž: Vždy smíchejte éterický olej s jednodruhovým olejem (třeba mandlovým).
• Do koupele: Přidejte pár kapek esenciálního a jednodruhového oleje do koupele. 
• Na praní: Přidejte pár kapek esenciálního olejíčku do vody při posledním máchaní nebo přímo do pracího prášku před samotným praním. Používejte v opravdu malém množství.

Upozornění: Uchovávejte mimo dosah dětí a vyhněte se kontaktu se sliznicemi.

5 zásad pro správné používání esenciálních olejů

• Neaplikujte na pokožku neředěné. Pokud chcete éteráček zařadit do péče o pleť, tělo nebo vlasy, vždy ho smíchejte s vhodným nosičem – buď čistým rostlinným olejem, nebo krémem.
• Neužívejte vnitřně. Zatímco při aplikaci na kůži je absorpce oleje asi 5 %, při vnitřním užití se do organismu vstřebá až 100 %. Můžete si tak přivodit nepříjemné alergické reakce nebo nežádoucí účinky olejů. V případě potřeby vnitřního užití esenciálního oleje se poraďte s aromaterapeutem.
• Začínejte s menšími dávkami. Síla některých éterických olejů vás může překvapit. Ať už kapete do difuzéru, inhalátoru nebo třeba do vany, začněte s pár kapkami a postupně přidávejte.
• Nepoužívejte v 1. trimestru těhotenství a u kojenců do 9. týdne věku. Některé oleje mohou způsobit silné prokrvení nebo nežádoucí reakce. Proto se jejich použití v 1. trimestru nebo u kojenců vůbec nedoporučuje – jde třeba o anýz, lavandin, hřebíček nebo skořici.
• Olej správně skladujte. Abyste zachovali kvalitu a účinnost oleje co nejdéle, skladujte ho doma na tmavém a chladnějším místě. Po každém použití lahvičku důkladně uzavřete.

Jak to s těmi esenciálními oleji vlastně je?

Esenciální oleje jsou složitou směsí mnoha látek, především terpenů. To, že jsou přírodní, neznamená, že jsou automaticky bezpečné. Každá ultrakoncentrovaná látka má potenciálně nebezpečné vlastnosti a mělo by se tak s ní zacházet.

V jedné kapce silice je obsažena vůně a účinné látky přibližně z 1 kg rostliny. Proto se používají jen doslova kapičky. Většina éterických olejů například nesmí přijít do kontaktu se sliznicí a některé mohou způsobit i poškození kůže (neplatí to však pro všechny druhy). Při každém použití je tedy nutné pečlivě ředit každý éterický olej v nosném rostlinném oleji (například meruňkovém, olivovém, slunečnicovém, mandlovém, jojobovém a případně dalšími).

I pro životní prostředí nejsou silice automaticky bezpečné. Pokud byste lahvičku éterického oleje vylili do potoka se pstruhy, zcela jistě byste jim způsobili vážné komplikace.